ТЕЛО. Йога у моря

Full tour photo
Full tour photo

Этот тур для тех, кто выбирает серьезный подход к йоге, и понимает необходимость изучать свое тело. 
Для Вас чистое море, прекрасный йога-инструктор, вкусное и полезное питание, полезная программа - все это, несомненно, поможет Вам получить глубокий отдых и полное обновление.
Обещаем, вернуться прежним - нереально! :)


Локация

Абхазия, Поселок входящий в состав Большой Гагры - Цандрипш. База находится всего в 5 км от границы с Россией, и всего в 2-х минутах от моря, на 1 линии :) Здесь море чистое, пляж, как и во всей Абхазии, галечный. 
Территория чистая, охраняемая. Есть беседка, детская площадка, библиотека, парковка. В шаговой доступности магазины, аптека, остановка до центра и до рынка.

Проживание в 2-х и 3-х местных номерах. Комнаты большие, с кондиционером. Удобства в номере. При необходимости есть утюг и стиральная машина.

Питание для нашей группы организовано вегетарианское. На территории есть местная апацха, а это значит, что в меню будет и местная кухня (естественно, вегетарианская её часть)! :)

 


Движение

Телесные зажимы – зоны хронического напряжения всего лишь защитные реакции нашего тела, чтобы сохранить нас в безопасности в тот или иной период  жизни. Но хочется ли вам носить этот груз всю оставшуюся жизнь?

И речь идет не о том, чтобы заняться «уходом за телом», это совершенно о другом - об осознании процессов, которые с ним происходят.

Конечно, не все, что происходит с телом, имеет психическую природу. Физиологические причины также непосредственно воздействуют на наше тело.

Поэтому мы будем рассматривать тело с нескольких аспектов - с точки зрения движения психической энергии и ее блокирования, и с точки зрения воздействия физиологических факторов и причин. Разберемся с основными зонами и уровнями тела, чтобы понимать, что за что отвечает в целом.

Как все будет происходить?

Каждый день мы будем изучать определенный участок тела - анатомические особенности; название мышц и как они работают в той или иной асане; какие асаны при каких особенностях тела противопоказаны; как работать с зажимами в этом участке тела, и по какой причине они вообще возникают. Будем выполнять йога-комплексы для этого участка тела. Мы будем идти по принципу “от физического к психическому”, и для этого обратимся к множеству техник, подходов и методов, среди которых будут:

  • изучение анатомии человеческого тела (теория)
  • йога асаны
  • пранаямы (дыхательные техники)
  • бандхи (замки)
  • медитации (в т.ч динамические)
  • звуковые вибрации
  • массаж
  • лекции (чакры, питание и др темы)
  • практики на основе телесной терапии

Команда


Гульшат Валеева - Координатор тура

Соавтор программы
Thumb 428563b5 cc92 4bb6 ba03 672ab60c0301

Как часто оказываясь на коврике вы задумываетесь о правильности выполнения той или иной асаны? Вроде есть общие правила для тех, у кого лордоз, у кого травма колена, беременность и т.д, но когда инструктор говорит вам потяните таз вниз, сожмите ягодицы, подтяните живот, удлините шею и т.д - у вас мозги не завязываются в узел? И вообще, вы уверены, что вам это подходит?..
Я из тех людей, кто обращает внимание на свои ощущения и постоянно достает всех вопросами "а почему вот тут надо сделать так?" и т.д. В какой-то момент занимаясь йогой я осознала, что мне мало просто чувствовать, я должна понимать где/что я чувствую, как это называется, и от куда это чувство возникает. Мне показалось, что другим это узнать тоже будет интересно и полезно. Так я решила сделать тур "ТЕЛО. Анатомия асан". Я позвала одну из самых любимых и крутых йога-инструкторов которую знаю - Наташу Парфенову и мы сделали программу. Самое интересное, вы может даже не слышали о Наташе! Она не пиарится в соц сетях, живет себе в своем Екатеринбурге и постоянно ездит обучаться на всякие семинары нося с собой огромный багаж знаний! Но те, кто хоть раз посещают ее занятие - становятся ее фанатами! Из тура в тур ездят люди за Наташей! Как я люблю это называть, Наташа - чуть-чуть ахалай-махалай))) Она работает с энергиями, делает волшебные массажи творящие чудеса. Сейчас она еще делает рейки и еще много всего. Ребята, она РЕАЛЬНО КРУТАЯ! Я просто в восторге от нее!..

Для кого этот тур? - Для тех, кто относится с уважением к своему телу, основательно подходит к йоге, и выбирает качество!

Создатель и организатор туров MOREtrip.

С детства увлекается йогой и танцами.
Прошла обучение на курсах и семинарах по йоге и интуитивным танцам в России и Индии.


Наталья Парфенова - Йога инструктор

Соавтор программы
Thumb eh2a0808  3

Тело - удивительный инструмент, созданный Богом, оно никогда не обманет вас, не предаст. Любая болезнь в теле - лишь попытка спасти вас, защитить от угрозы ... Однако, мы часто не слышим наши тела - медленно их отравляем, "лечим" химическими препаратами, кормим продуктами, лишенными жизни, заставляем лежать и мало двигаться...

В итоге - наши тела просто умирают рано и мучительно, ум винит медицину, но взять ответственность за одно из главных наших составляющих на этой планете может не каждый. Вы готовы? Тогда вам сюда!

За эти дни вы посмотрите на свое божественное тело в ином ракурсе - ни как на набор костей, мышц и органов, которые, бывают, болят и мешают вам жить, а как на уникальный инструмент для счастливой, гармоничной жизни на этой планете, как на сокровищницу, кладезь уникальных возможностей без границ. И это станет открытием для вас - возможно, главным в жизни... Но, познав свое тело - вы уже не сможете жить как раньше. Я приглашаю вас к переменам, решайтесь!

Сертифицированный преподаватель йоги - диплом крымского института физической культуры на основе прикладной йоги. Была фитнес тренером с 1998-го года. С 2006-го начала вести йогу.
✔Звание - мастер хатха йоги.
✔Учительские курсы по системе "йога 108".
✔Обучалась по системе "Ишвара йога".
✔Мастер - практик тайского массажа.
✔С 2012-го звание - тренер года в направлении Mind Body.
✔Автор собственных программ по реабилитации и восстановлению тела.
✔Основатель собственной йога-студии «Восхождение» (г.Екатеринбург). 
✔Преподаватель курса «йога» в Уральском учебном центре.
✔Ведущая йога семинаров и выездных сессий в России и за рубежом.


Отзывы

В стоимость входит

  • проживание
  • питание 3-х разовое вегетарианское
  • йога практики (2 раза в день)
  • лекции по анатомии и по йоге
  • трансфер от границы до места проведения тура, и обратно
  • экскурсия

Дополнительные затраты:

  • дорога до границы (мы поможем Вам с покупкой билетов и трансфером до границы) 
  • массажи (стоимость энергетического массажа (1-1,5 часа) - 1.500₽)
  • при желании можем организовать дополнительные экскурсии

Условия оплаты

Подать заявку.

Мы вышлем вам все необходимые документы для бронирования тура.

Оплатить аванс 6.000₽ удобным вам способом*:

  • Банковский перевод на карту или на счет
  • Pay Pal
  • Яндекс-кошелек

*Свяжитесь с нами для выбора наиболее удобного варианта оплаты и получения реквизитов.

Остаток суммы оплачиваются на месте наличными, либо банковским переводом минимум за 7 дней до начала тура.

В случае отказа от тура организаторы оставляют за собой право возвращения аванса.

В случае отмены тура по вине организаторов вся внесенная сумма возвращается в полной мере.

Мы во ВКонтакте

Мы на Facebook